“Tu Cuerpo, Tu Fortaleza: La Importancia de Cuidar la Salud Íntima Femenina”

Con el ir y venir de nuestro día a día  es fácil olvidarnos de algo esencial: nosotras mismas. Nuestro cuerpo, el que nos permite respirar, amar, procrearnos, lo dejamos en segundo plano y priorizamos todo y a todos a nuestro alrededor.

Y dentro de ese cuerpo, nuestra salud íntima sigue siendo, para muchas, un tema postergado y un tabú.

Como mujer estoy en la obligación de recordarte  que tu bienestar debe ser una prioridad y no un lujo.

Nuestra salud íntima no se limita a enfermedades o diagnósticos; es la base de nuestra calidad de vida. Problemas como las lesiones perineales postparto, la incontinencia urinaria o el dolor pélvico crónico no solo afectan el cuerpo, sino que también pueden erosionar nuestra confianza, relaciones sexuales y autoestima.

¿Puedo cambiar estas realidades que afectan mi calidad de vida , mi relación conmigo misma y con mi pareja?

La respuesta es sí. Las terapias de piso pélvico  y terapias bioregenerativas de vulva y vagina, tienen la capacidad de transformar la vida de nosotras y de todas aquellas que pensaron que tendrían que convivir con la incomodidad o el dolor para siempre.  Y en la práctica de estos tratamientos me  siento satisfecha del cambio de vida y de la  autoconfianza que experimentan mis pacientes:  una sonrisa y un gracias que viene del corazón y reflejan un cambio en su vida.

No tenemos por qué normalizar lo que duele o incomoda y callarnos por miedo a sentirnos  juzgadas. Es tiempo de compartir, evolucionar y florecer.

Rompamos el tabú. Debemos hablar para sanar!!

Hemos aprendido por generaciones,  de la bisabuela, de la abuela, de la mamá, que debemos guardar silencio sobre nuestros malestares genitales, son temas que ni siquiera se tocan en la mayoría de los casos,  a veces por pudor, otras por miedo o porque simplemente pensamos que “es normal”.

La rehabilitación ginecológica no solo trata lesiones visibles o recientes; también se ocupa de dolores que llevamos cargando durante años, sin importar nuestra edad ni historia: si algo afecta nuestro bienestar,  debemos buscar la solución. El amor por los demás comienza con el amor propio. Debemos amarnos primero para poder amar a alguien más.

Muchas enfermedades ginecológicas, desde infecciones hasta ciertos tipos de cáncer, pueden prevenirse o detectarse a tiempo con chequeos regulares. Sin embargo, la rutina y los temores hacen que posterguemos esas visitas médicas que pueden sálvarnos la vida, empeorando nuestro pronóstico.

Cuidarte es cuidarnos

Cada una de nosotras tenemos una responsabilidad con las nuevas generaciones de mujeres, y es enviar un mensaje claro y poderoso que nuestra salud SI importa, que hablar de ella es un derecho y que merecemos vivir plenamente cada etapa de nuestra vida.

Te invito a hacer esa llamada pendiente, a agendar ese chequeo postergado, a buscar esa rehabilitación que podría cambiar tu día a día. Tu bienestar es la semilla de tu fortaleza. Cuídala. Cultívala. Protégela.

Cuando las mujeres estamos bien el mundo a nuestro alrededor también florece!

Algo muy importante: háblalo y concientiza  a tus amigas, hermanas, madre e hijas, de la importancia de nuestra salud sexual, reproductiva y de la calidad de vida que merecemos  en la menopausia,  y en todas nuestras etapas. Rompamos los tabúes que por años hemos venido heredando y aprendamos a ponernos como la prioridad que merecemos ser.

Dra. Claudia A. Melara

Ginecóloga y Obstetra

 Ginecologia regenerativa y funcional

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